Att fysisk träning är välgörande vet alla om. Men ibland räcker den inte till. För att varva ned på djupet och få ny energi kan det behövas andra metoder.
Det är bara att konstatera: Vi människor är inte skapta för dagens informationssamhälle. Det händer hela tiden saker runt omkring oss och vi får sällan vara ifred. Många känner sig stressade, tomma och orkeslösa.
– När det blir för mycket i livet behöver man ett ställe att vila upp på. Floating är extremt bra mot stress. Man flyter, det är mörkt och ljudisolerat. Tankarna far omkring ungefär som innan man somnar på kvällen, beskriver Pia Öström på Sisjöns floating i Göteborg.

Minimera sinnesintrycken
Tekniken går ut på att minimera sinnes­intrycken. När man flyter uppfattar hjärnan kroppen som helt tyngdlös och behöver inte bearbeta gravitationens påverkan. Då förändras hjärnvågorna och går ned i tempo. Halten av stresshormoner minskar, utsöndringen av endorfiner ökar och tankarna vandrar fritt.
– Det händer verkligen något i kroppen och floating ger även smärtlindring. Du mår bra. Men man bör göra det runt tio gånger för att uppnå ett riktigt bra resultat.
Men hur känns det egentligen att flyta omkring i tystnad och mörker? Jag drar på mig badbyxorna, tar en dusch och sätter i ett par öronproppar. Går fram mot en vit bjässe till glasfibertank som liknar rena rama science fiction-prylen.
Vattnet är drygt 35 grader varmt och håller en extremt hög salthalt så att man enkelt ska kunna flyta. När dörren stängs bryts den sista kontakten med yttervärlden. Det blir kolmörkt.

Litar på vattnet
Snart vågar jag lita på vattnets bärkraft och
försöker slappna av. Det går så där.
Visserligen upplever jag en skön känsla av viktlöshet men är samtidigt ganska stressad. Tankarna går till jobb och andra måsten i livet.
Snart har jag blivit ganska uttråkad. Jag lyckas varken känna frid eller drömma i vaket tillstånd utan längtar mest efter att få komma ut. Men än är det långt kvar. Kanske är det så att man behöver några gånger på sig för att uppskatta känslan med floating.
När mina 60 minuter är över kisar jag mot ljuset, duschar av mig saltet och får halvligga på en mjuk schäslong i den ljusa relaxavdelningen. Det känns härligt.
Själv känner jag mig lätt sömnig och betydligt mindre stressad. Dessutom har min stela nacke mjukats upp. Ett godkänt resultat efter bara en vända i vattentanken.