För att motoriken ska utvecklas behöver barn göra allt ifrån att krypa, klättra och gunga till att hoppa, balansera och springa. Enligt forskning är den motoriska förmågan betydelsefull för självuppfattningen och för att kunna delta i lek.
Små barn bör röra på sig på ett åldersanpassat sätt så mycket som möjligt. Rörelse ger positiva upplevelser och möjlighet att uttrycka känslor samt möjlighet att lära sig sociala färdigheter.
Några tips om hur man kan främja fysisk aktivitet är att vistas mycket i naturen, uträtta ärenden till fots och visa att rörelse är roligt. Lek tillsammans med barnen! Lita på att de vet vad deras kroppar behöver.
Källa: Folkhälsan, en allmännyttig social- och hälsovårdsorganisation.